Βγάζω συχνά έρπη, τι να κάνω;
Απρ
Ο έρπης οφείλεται σε ιό HPV.
Εμφανίζεται συχνά στο στόμα και στα γεννητικά όργανα.
Δυστυχώς δεν υπάρχει θεραπεία που να το εξαλείφει οριστικά.
Μερικές φορές όμως εμφανίζεται τόσο συχνά που δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινή ζωή του ατόμου.
Τι μπορείς να κάνεις
Μείωσε το στρες
Υπερβολικό στρες στη δουλειά ή στο σπίτι ρίχνει την άμυνα του οργανισμού και οδηγεί σε συχνές εξάρσεις του έρπη.
Κοιμήσου περισσότερο
Συνεχής έλλειψη ύπνου θα σε οδηγήσει σε επανεμφάνιση του έρπη.
Μείωσε το αλκοόλ
Αν και δεν υπάρχουν σχετικές έρευνες ανέκδοτα δεδομένα παρουσιάζουν συσχέτιση της συχνότητας κατανάλωσης αλκοόλ και την συχνότητα εμφάνισης έρπη.
Κόψε το κάπνισμα
Το κάπνισμα αποδεδειγμένα μειώνει την ανοσία και οδηγεί σε ξεσπάσματα πολλών ιών μεταξύ των οποίων και του έρπη.
Πρόσεξε τη διατροφή σου
Φαίνεται ότι δίαιτα χαμηλή σε ζάχαρη και σε αργινίνη που βρίσκεται στα αυγά και τα γαλακτοκομικά και πλούσια σε λυσίνη που βρίσκεται στα όσπρια και στους ξηρούς καρπούς μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων.
Επισκέψου δερματολόγο
Αν εμφανίζεις πάνω από 10 επεισόδια το χρόνο επισκέψου το δερματολόγο σου. Μπορεί να σου χορηγήσει προστατευτικά αντιική θεραπεία με ακικλοβίρη για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.