Το δέρμα μου ξεφλουδίζει

5 συμβουλές για ξηρό δέρμα που ξεφλουδίζει εύκολα Τι συμβαίνει όταν το δέρμα ξεφλουδίζει; Το ξεφλούδισμα οφείλεται σε καταστροφή του πάνω στρώματος του δέρματος, της επιδερμίδας. Το ξεφλούδισμα μπορεί να οφείλεται σε άμεση καταστροφή του δέρματος όπως πχ. από έγκαυμα ή από μόλυνση ή να σχετίζεται με εσωτερική πάθηση όπως πχ. προβλήματα με το ανοσοποιητικό. Η […]

10 tips για το έκζεμα

Με αυτά τα 10 απλά βήματα βοήθησε το δέρμα του παιδιού σου αλλά και το δικό σου να ανακουφιστεί από το έκζεμα. Το έκζεμα ή δερματίτιδα ταλαιπωρεί ενήλικες, παιδιά και μωρά. Συνηθισμένες θέσεις είναι τα χέρια, τα πόδια, τα γεννητικά όργανα, το πρόσωπο και ο κορμός. Ειδικά τα παιδιά υποφέρουν πολύ αφού δεν ελέγχουν τον […]

Προσοχή στη henna!

Πολλοί ενήλικες και παιδιά προτιμούν το καλοκαίρι τα τατουάζ με χένα (henna) σαν μια εναλλακτική του μόνιμου τατουάζ για να στολίσουν το σώμα τους. Προσοχή όμως γιατί συχνά καταλήγουν να το μετανοιώνουν.  Η χένα χρησιμοποιείται συνήθως ως φυτική βαφή μαλλιών ενώ τα τελευταία χρόνια προτιμάται για προσωρινά τατουάζ. Το φυσικό της χρώμα είναι πράσινο-καφέ και διαρκεί […]

6 tips για ξερό δέρμα

Το χειμώνα το δέρμα σου χρειάζεται περισσότερη προστασία. ΜΕ τα παρακάτω βήματα θα το κρατήσεις ενυδατωμένο μέχρι να περάσουν τα κρύα. 1. Ζεστά ναι, καυτά όχι Πες όχι στο καυτό μπάνιο που καταστρέφει το φυσιολογικό λιποειδικό φραγμό της επιδερμίδας σου. Προσπάθησε να μην είσαι κάτω από το νερό περισσότερο από 10 λεπτά και έπειτα σκουπίσου […]

Πότε ο ήλιος κάνει καλό;

Όλοι ξέρουμε τους κινδύνους του ήλιου. Υπάρχουν όμως μερικές παθήσεις στις οποίες τελικά λίγη ηλιοθεραπεία βοηθάει! Για τις ευεργετικές του δράσεις υπεύθυνη είναι συνήθως η βιταμίνη D, την οποία παίρνουμε σε ποσοστό 95% με τη βοήθεια των ακτίνων UVB του ήλιου. Φαίνεται ότι 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο την ημέρα είναι ευεργετικά. Σε αυτές τις […]

Έχεις αλλεργίες; Μη στρώνεις το κρεβάτι σου!

Αν έχεις αλλεργίες, για παράδειγμα στα ακάρεα της σκόνης, ερευνητές βρήκαν ότι ίσως είναι καλύτερα να μη στρώσεις το κρεβάτι σου! Δίκαιο στην πρωινή τεμπελιά δίνει έρευνα του London’s Kingston University που έδειξε ότι τα ακάρεα χρειάζονται επίπεδα υγρασίας πάνω από 50% για να επιβιώσουν. Όταν στρώνεις το κρεβάτι σου δημιουργείς τις κατάλληλες κλειστές συνθήκες που […]

Πόσες θερμίδες καις όταν έχει κρύο

Το ήξερες ήδη: όταν κάνει κρύο καις περισσότερες θερμίδες.  Λογικό.  Είναι όμως τόσο απλό; Στην προσπάθειά του να ζεσταθεί το σώμα σου κάνει τους μύες σου να συσπώνται.  Όταν τρέμεις χάνεις 200 θερμίδες κάθε 30 λεπτά. Μην αρχίσεις όμως να τριγυρνάς γυμνός στο χιόνι. Τι να κάνεις;  Άσε τον διάδρομο και πάνε για τρέξιμο ή περπάτημα […]

Πάλι κρύωσες;

Αν φέτος είναι η εικοστή φορά που κρύωσες ξέρεις τι σημαίνει κλεισμένος λαιμός και βουλωμένη μύτη.  Και σαν να μην έφταναν αυτά, έχεις τα χείλη να σκάνε και τη μύτη να κοκκινίζει από το φύσημα. Δε χρειάζεται. Σου φτάνει το κρύωμα, μη ταλαιπωρείς και το δέρμα σου. 1. Χρησιμοποίησε ειδικά μαλακά χαρτομάντηλα. Σταμάτα το φύσιμα σε χαρτί […]

Νίκησε τις αλλεργίες με αυτές τις 6 τροφές

Πλησιάζει ο αγαπημένη σου εποχή;  Τα λουλούδια ανθίζουν, ο αέρας έχει γεμίσει γύρη και ετοιμάζεσαι για το συνηθισμένο μαρτύριο;  Διάβασε πως να προστατευτείς. Σολωμός Τα Ω3 και Ω6 που περιέχει μειώνουν τους παράγοντες φλεγμονής και άρα βοηθούν στην αλλεργία σου. Τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι όσο πιο νωρίς δοκιμάζει ένα μωρό ψάρι τόσο λιγότερο επιρρεπές είναι […]