Μη χάνεις κιλά απότομα: δώσε στο δέρμα σου χρόνο να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα! Συσφικτικές κρέμες: κρέμες με αλόη και βιταμίνη Ε και Α φαίνεται πως βοηθούν στην ελαστικότητα του δέρματος Πες όχι στον ήλιο: ο ήλιος μειώνει τους επανορθωτικούς μηχανισμούς του δέρματος και καταστρέφει το κολλαγόνο της επιδερμίδας σου. Scrubs: η συχνή απολέπιση αυξάνει […]
Ο έρπης οφείλεται σε ιό HPV. Εμφανίζεται συχνά στο στόμα και στα γεννητικά όργανα. Δυστυχώς δεν υπάρχει θεραπεία που να το εξαλείφει οριστικά. Μερικές φορές όμως εμφανίζεται τόσο συχνά που δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινή ζωή του ατόμου. Τι μπορείς να κάνεις Μείωσε το στρες Υπερβολικό στρες στη δουλειά ή στο σπίτι ρίχνει την άμυνα […]
Τι είναι τα μαύρα στίγματα; Συχνά εμφανίζονται στη μύτη, στο μέτωπο, στο πιγούνι και γενικά στο πρόσωπο, στα αυτιά, στην πλάτη ή και στο στήθος. Τα μαύρα αυτά στίγματα είναι ουσιαστικά πόροι σμηγματογόνων αδένων. Το σμήγμα που περιέχουν οξυδώνεται και γίνεται μαύρο. 5 βήματα για να αντιμετωπίσεις Χρησιμοποίησε ειδικές ταινίες: αν το […]
Το θέμα “φροντίδα tattoo” δεν τελειώνει τις πρώτες 2-3 εβδομάδες! Με τα παραάτω βήματα θα φροντίσεις το τατουάζ σου ώστε να διατηρηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Απέφυγε τον ήλιο: Οι ακτίνες UVA και UVB μειώνουν το χρόνο ζωής της μελάνης. Κάλυψέ το ή χρησιμοποίησε αντηλιακό με SPF 50+ και με προστασία απέναντι στις UVA […]
Η ηλικία που θα εμφανιστούν οι πρώτες άσπρες τρίχες ελέγχεται γονιδιακά. Συνήθως τις εμφανίζουμε στην ίδια περίπου ηλικία που άρχισε ένας από τους γονείς μας να ¨γκριζάρει¨. Παρ’ όλα αυτά, μπορούμε να καθυστερήσουμε σε κάποιο βαθμό την ηλικία εμφάνισής τους. Το κάπνισμα επιταχύνει πολύ το γκριζάρισμα. Ακόμα η αναιμία, η κακή διατροφή ελλιπής σε […]
Έχει τελικά το άγχος και το στρες σχέση με την τριχόπτωση ή είναι απλά ένας μύθος; Η τριχόπτωση έχει πολλές αιτίες. Υπάρχει όμως ένας αρκετά συχνός τύπος της που ονομάζεται τελογενής αλωπεκία. Η τελογενής φάση είναι η τελευταία στον κύκλο ζωής της τρίχας και βρίσκεται λίγο πριν την πτώση της τρίχας. Στην τελογενή αλωπεκία ένα […]
Όλοι ξέρουμε τους κινδύνους του ήλιου. Υπάρχουν όμως μερικές παθήσεις στις οποίες τελικά λίγη ηλιοθεραπεία βοηθάει! Για τις ευεργετικές του δράσεις υπεύθυνη είναι συνήθως η βιταμίνη D, την οποία παίρνουμε σε ποσοστό 95% με τη βοήθεια των ακτίνων UVB του ήλιου. Φαίνεται ότι 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο την ημέρα είναι ευεργετικά. Σε αυτές τις […]
Μια επίσκεψη στο φαρμακείο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές θα σε πείσει ότι το να διαλέξεις το σωστό αντηλιακό δεν είναι τόσο απλό. Το κατάλληλο αντηλιακό θα σε προστατέψει όχι μόνο από εγκαύματα, που είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου του δέρματος, αλλά και από τα σημάδια του χρόνου όπως πανάδες, ρυτίδες και φωτογήρανση. Ποιο αντηλιακό […]
Μήπως έχεις παρατηρήσει τελευταία πιο πολλές τρίχες στη βούρτσα σου; Πιο λεπτά ή πιο αραιά μαλλιά; Αναρωτιέσαι τι φταίει; Μήπως έχεις αναιμία ή/και χαμηλό σίδηρο; Έκανες τον τελευταίο καιρό δίαιτα με αποτέλεσμα να σου λείπουν πολύτιμες βιταμίνες όπως τηςομάδαςΒ, Cκαι Ε, ή πολύτιμα ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο, χαλκόςκαι ψευδάργυρος; Υπολειτουργεί ο θυρεοειδής σου; ‘Εχεις ταυτόχρονα […]
