Τα 10 πράγματα που μπορεί να κάνει η βιταμίνη C για σένα
18
Απρ
Απρ
Όλο και αυξάνεται η χρήση της βιταμίνης C σε κρέμες ημέρας.
Μάθε γιατί.
1. Ανανεώνει της επιδερμίδα: η βιταμίνη C βρίσκεται σε πολύ μεγάλη συγκέντρωση στην επιδερμίδα σου και είναι απαραίτητη για την καλή της κατάσταση.
2. Μειώνει τη βλάβη από τις ακτίνες του ήλιου: δεν είναι αντηλιακό αλλά η αντιοξειδωτική της δράση βοηθά στην αναστροφή της ηλιακής βλάβης.
3. Αυξάνει την παραγωγή νέου κολλαγόνου: ανανεώνει και επιδιορθώνει το κουρασμένο δέρμα.
4. Βοηθά στις ουλές: το σώμα σου χρησιμοποιεί της βιταμίνη C για να επιδιορθώσει το τραυματισμένο δέρμα.
5. Τα peeling αυξάνουν την απορρόφηση της βιταμίνης C: όταν αφαιρείς τα επιφανειακά στρώματα του δέρματος με peeling, laser ή dermabration αυξάνεις την απορρόφηση της βιταμίνης C που περιέχει η ενυδατική σου κρέμα.
6. Προσοχή στα ευαίσθητα δέρματα: κρέμες που περιέχουν βιταμίνη C ίσως ερεθίσουν το δέρμα σου αν είναι ευαίσθητο.
7. Όχι στις υπερβολές: έρευνες απέδειξαν ότι κρέμες με συγκέντρωση σε βιταμίνη C πάνω από 20% δεν είχαν καλύτερα αποτελέσματα από κρέμες με μικρότερη συγκέντρωση.
8. Προσοχή: εύθραυστο!: η βιταμίνη C είναι ευαίσθητη, ήλιος και ζέστη την καταστρέφουν.
9. Συνδύασε C και Ε: έρευνες έδειξαν ότι ο συνδυασμός βιταμίνης C και Ε είναι πολύ αποτελεσματικός στην πρόληψη της ηλιακής βλάβης.
10. Τροφές πλούσιες σε C: δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη C όπως τα πορτοκάλια και το ακτινίδιο σε βοηθά να κρατήσεις το δέρμα σου ενυδατωμένο και νεανικό.