5 tips για καθαρά και υγιή νύχια

Τα εύθραυστα νύχια αποτελούν συχνό και περίπλοκο πρόβλημα.

Η ιδανική περιεκτικότητα νερού στα νύχια είναι 16%.
Τα εύθραυστα νύχια είναι το αντίστοιχο του εκζέματος, δηλαδή τα νύχια είναι πρακτικά αφυδατωμένα, γίνονται εύθραυστα και σπάνε.

Όταν όμως αντίθετα η περιεκτικότητα σε νερό είναι πάνω από 30% τα νύχια είναι υπερυδατωμένα και μαλακά.
Επομένως θεραπευτική εμβάπτιση των νυχιών σε νερό, όπως συστήνεται λανθασμένα από κάποιους, έχει σαν αποτέλεσμα την ακόμα μεγαλύτερη απώλεια νερού και όχι επανυδάτωση τους, επομένως αυτή δε προτείνεται.

Πρόληψη

Τα νύχια συνήθως αφυδατώνονται μετά από έκθεση τους σε διαλύτες και επιφανειοδραστικές ουσίες όπως οι παρακάτω

• απολυμαντικά χεριών,
• σαπούνια,
• προιόντα καθαρισμού για το σπίτι,
• χημικά.

Πρέπει οπότε να αποφεύγουμε την άμεση επαφή των ουσιών αυτών με τα νύχια μας και όταν είναι δυνατόν να χρησιμοποιούμε προστατευτικά γάντια κατά τις εργασίες με χημικά.

Ενδυνάμωση

Τα σκληρυντικά των νυχιών (με φορμαλδευδη) μπορεί να κάνουν τα νύχια ακόμα πιο εύθραυστα!

Ο καλύτερος τρόπος να δυναμώσουμε τα νύχια είναι το απλό βερνίκι νυχιών, πρέπει όμως να αφαιρείται όσο το δυνατόν με μικρότερη συχνότητα καθώς η ακετόνη καταστρέφει μακροπρόθεσμα την κερατίνη των νυχιών.

Τα πρόσθετα νύχια μπορεί μεν να προστατεύουν την πλάκα του νυχιού, όμως η αφαίρεση τους είναι πάντα τραυματική.
Η παρατεταμένη τους χρήση οδηγεί σε μειωμένη οξυγόνωση του νυχιού με αποτέλεσμα αυτό τελικά να αδυνατίζει.

Η χρήση ενυδατικών προιόντων με ουρία 5-20% και γαλακτικό οξύ 5-10% προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα.

Ο ρόλος της διατροφής

Σημαντικότερη όλων είναι η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών. Οι χορτοφάγοι συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα νύχια.

Έρευνες έδειξαν ακόμα ότι η βιοτίνη είναι απαραίτητη. Πολύ καλή πηγή βιοτίνης είναι το ασπράδι του αυγού.