Η αφυδάτωση οδηγεί σε κατάθλιψη

Ακόμα και ήπια αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και έλλειψη συγκέντρωσης. Σε έρευνα του The Journal of Nutrition μελετήθηκε η επίδραση της ήπιας αφυδάτωσης σε 25 υγιείς γυναίκες. Οι γυναίκες είχανε μέσο όρο ηλικίας 23 έτη δεν ήταν αθλήτριες αλλά είχαν κανονικό βάρος. Έγιναν τρία πειράματα, η αφυδάτωση προκλήθηκε με περπάτημα στο διάδρομο ή με […]