Το καλύτερο άρθρο για την κυτταρίτιδα

Το καλύτερο άρθρο για την κυτταρίτιδα

Δερματολόγος σε Θεσσαλονίκη, Νάουσα και Πολύγυρο Χαλκιδικής Myskin

Θα αναλύσουμε όσο το δυνατόν πιο επιστημονικά και ολοκληρωμένα τις αιτίες και τους τρόπους αντιμετώπισης του αισθητικού προβλήματος που απασχολεί τις περισσότερες και θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε τις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με το θέμα.

 

Τι είναι η ;

 
Για να καταλάβουμε τι είναι κυτταρίτιδα θα δούμε σύντομα την ανατομία του δέρματος.
 
ανατομία δέρματος
Το δέρμα έχει 3 επίπεδα. 
 
Την επιδερμίδα, το χόριο και τον υποδόριο ιστό στον οποίο βρίσκεται και το λίπος. 
 
Αυτό είναι και το επίπεδο που μας ενδιαφέρει.
 
κυτταρίτιδα αίτια
Το λιποκύτταρα ενώνονται μεταξύ τους και σχηματίζουν κομμάτια λίπους που πιέζουν από κάτω το χόριο και όταν είναι αρκετά μεγάλα φαίνονται μέχρι και ψηλά στην επιδερμίδα.
 
Οι άνδρες έχουν ακριβώς τις ίδιες συναθροίσεις λίπους, δεν φαίνονται όμως γιατί έχουν πολύ πιο παχιά στρώματα χορίου και επιδερμίδας.
 
Οι γυναίκες έχουν λεπτά στρώματα επιδερμίδας και χορίου και έτσι φαίνεται  ό,τι συμβαίνει στο επίπεδο του λίπους.
 

Οι τύποι της κυτταρίτιδας

 
Υπάρχουν δύο τύποι. 

 

κυτταρίτιδα τύποιΟ πρώτος είναι η κυτταρίτιδα που γίνεται εμφανής ότι τσιμπάμε το δέρμα με τα δάχτυλά. 
Συνήθως ενοχλεί τις γυναίκες όταν κάθονται με σταυρωμένα πόδια. 
 
Αυτός ο τύπος εμφανίζεται λιγότερο ή περισσότερο σε ένα ποσοστό περίπου 60-80% των γυναικών παγκοσμίως.
 
φλοιός πορτοκαλιού
Ο δεύτερος τύπος είναι η λεγόμενη όψη του δέρματος τύπου φλοιού πορτοκαλιού. 
 
Το δέρμα φαίνεται ανόμοιο με βαθουλώματα χωρίς να το τσιμπήσουμε, όταν η γυναίκα στέκεται ή ξαπλώνει.
 

Τα αίτια της κυτταρίτιδας

 

Λίπος – Πρέπει να είσαι υπέρβαρη για να έχεις κυτταρίτιδα;

 
Δεν είναι απαραίτητο. 
Η ύπαρξη της κυτταρίτιδας είναι κυρίως δομικό πρόβλημα. Ακόμα και πολύ λεπτές γυναίκες εμφανίζουν κυτταρίτιδα.
Όσο όμως λιγότερο υποδόριο λίπος έχει μια γυναίκα, τόσο λιγότερο προεξέχουν οι συναθροίσεις λιποκυττάρων μέσα στο χόριο.
 
Άρα όσο πιο αδύνατη είναι τόσο λιγότερο εμφανής είναι η κυτταρίτιδα.
 

Ηλικία – Χειροτερεύει η κυτταρίτιδα με την ηλικία;

 
Μετά την ηλικία των 30 χρονών το χόριο χάνει σιγά σιγά τη συνοχή του. 
Το κολλαγόνο και οι ελαστικές του ίνες δεν είναι πλέον τόσο πυκνές. 
 
Τελικά γίνεται το χόριο πιο μαλακό και τα λιποκύτταρα εισχωρούν μέσα του ευκολότερα κάνοντας την κυτταρίτιδα μετά τα 30 ακόμα πιο εμφανή.
 
Ακόμα μετά τα 30 συνήθως αλλάζει ο τρόπος ζωήςτης γυναίκας αλλά και οι διατροφικές της συνήθειες με αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους και άρα του υποδόριου λίπους και άρα της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.
 
Ακόμα ορμονικές αλλαγές που γίνονται φαίνεται να οδηγούν σταδιακά στην αλλαγή του τύπου κυτταρίτιδας 1 (εμφανής μόνο με τσίμπημα) σε τύπου 2 (εμφανής ακόμα και όταν η γυναίκα είναι όρθια ή ξαπλωμένη).
 

Κληρονομικότητα

 
Η δομή του λίπους φαίνεται ότι είναι ίδια σε όλες τις γυναίκες, η κληρονομικότητα επηρεάζει την εναπόθεσή του.
Γυναίκες που συσσωρεύουν λίπος ευκολότερα στην περιοχή των γοφών έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κυτταρίτιδα.
 

Εθνικότητα

 
Όπως και με την κληρονομικότητα φαίνεται ότι ορισμένες εθνικότητες έχουν την τάση να συσσωρεύουν λίπος στην περιοχή των γοφών (σώμα τύπου αχλάδι) και έχουν άρα περισσότερο εμφανή κυτταρίτιδα.
Άλλες συσσωρεύουν το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς (σώμα τύπου μήλου) όπου η πιθανότητα εμφάνισης κυτταρίτιδας είναι σχεδόν μηδενική.
 

Συχνοί μύθοι σχετικά με την κυτταρίτιδα

 
Καθώς το θέμα απασχολεί πάρα πολλές γυναίκες είναι λογικό να προσπαθούν πολλοί να το εκμεταλλευτούν. 
Σε περιοδικά, τηλεόραση και internetαναφέρονται είτε από άγνοια είτε με σκοπό το κέρδος πολλές ανακρίβειες.
 
Η κυτταρίτιδα δεν είναι ασθένεια: είναι η φυσιολογική προβολή του λίπους μέσα στα επιφανειακά στρώματα της επιδερμίδας.
 
Η κυτταρίτιδα δεν οφείλεται σε κακή κυκλοφορία: η κυκλοφορία του αίματος δεν έχει καμία σχέση με την κυτταρίτιδα.
 
Η κυτταρίτιδα δεν οφείλεται σε κακή λεμφική κυκλοφορία: η λεμφική στάση ίσως χειροτερέψει λίγο την εμφάνιση της κυτταρίτιδας αλλά σε καμία περίπτωση δεν ευθύνεται για την ύπαρξή της.
 
Η κυτταρίτιδα δεν οφείλεται σε τοξίνες:ελεύθερες ρίζες οξυγόνου και τοξίνες δεν έχουν καμία σχέση με την παθογένεια της κυτταρίτιδας.
 
 

Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Φτάνοντας στο επίμαχο σημείο, χρειάζεται προσοχή. Καμία θεραπεία δεν θα εξαφανίσει την κυτταρίτιδα.
 

Τι δε βοηθάει

 
Λιποαναρρόφηση:  Η μηχανική λιποαναρρόφηση δεν βοηθάει στην κυτταρίτιδα γιατί το λίπος δεν μειώνεται ομοιόμορφα. 
Αντίθετα αν αναρροφηθεί λίπος από λάθος περιοχές χειροτερεύει η εμφάνιση των «βαθουλωμάτων».
Η ενέσιμη αντίθετα μειώνει ομοιόμορφα το υποδόριο λίπος και βοηθά στην εμφάνισή της.
 
Κρέμες για την κυτταρίτιδα:  Μεθυλιωμένες ξανθίνες (Καφεΐνη, Θεοφυλλίνη, Αμινοφυλλίνη) σε κρέμες δεν βοηθούν. 
Ενώ οι ουσίες αυτές βοηθούν στην λιπόλυση η εφαρμογή τους σε κρέμα δεν έχει αποτέλεσμα καθώς μένουν στην επιδερμίδα. Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η εφαρμογή σε μορφή κρέμας δεν επιτρέπει τα συστατικά να φτάσουν στο χόριο και το λίπος που είναι και η προβληματική περιοχή.
 
Φυτικές κρέμες για την κυτταρίτιδαΦυτικές κρέμες και θεραπείες στο σπίτι για την κυτταρίτιδα: Μάσκες με καφέ, λεμόνι, κισσό, φύκια κλπ. αυξάνουν σε κάποιες περιπτώσεις την μικροκυκλοφορία στην προβληματική περιοχή, διογκώνουν την επιδερμίδα και το χόριο και ουσιαστικά «πρήζουν» το δέρμα κρύβοντας την κυτταρίτιδα όσο το αποτέλεσμα διαρκεί (6-18 ώρες). 
Έπειτα το δέρμα επανέρχεται στην προηγούμενη κατάσταση. Οι θεραπείες αυτές καμουφλάρουν την κυτταρίτιδα και βοηθούν άμεσα πχ. λίγες ώρες πριν την εμφάνιση στην παραλία, δεν έχουν όμως μακροχρόνιο αποτέλεσμα.
 
Μασάζ: Μασάζ, body scrub μέχρι και βεντούζες έχουν χρησιμοποιηθεί κατά της κυτταρίτιδας. 
Ο τρόπος δράσης είναι ίδιος με παραπάνω: διογκώνουν την επιδερμίδα και το χόριο και «πρήζουν» το δέρμα κρύβοντας την κυτταρίτιδα για 6-18 ώρες. 
Έπειτα το δέρμα επανέρχεται στην προηγούμενη κατάσταση.
 
Ενδερμολογία: Ουσιαστικά ένα σύστημα μασάζ. Μια μεγάλη έρευνα των Collis et. al. έδειξε ότι μειώνεται η περιφέρεια (περίπου 1 εκατοστό μετά από 15 θεραπείες) αλλά δεν υπήρχε καμία μακροχρόνια επίπτωση στην κυτταρίτιδα.
 
 

Τι βοηθάει

 
Χάσε βάρος: γυναίκες με ποσοστό λίπους κάτω από 15% εμφανίζουν εξαιρετικά σπάνια κυτταρίτιδα. Να σημειωθεί ότι το γυναίκες με 20% – 30% ποσοστό λίπους θεωρούνται φυσιολογικού βάρους.
Γενικά όμως όσο λιγότερο λίπος έχεις τόσο λιγότερο πιέζει τα επιφανειακά στρώματα του δέρματος και τόσο λιγότερο εμφανής είναι.
 
Δες στην παρακάτω εικόνα ενδεικτικά το ποσοστό λίπους σου και υπολόγισε πόσο βάρος πρέπει να χάσεις για να φτάσεις στο επιθυμητό ποσοστό.
 
ποσοστό λίπους

Υπολόγισε πόσο βάρος πρέπει να χάσεις για να φτάσεις στο επιθυμητό ποσοστό:

Πρώτα υπολόγισε το “καθαρό” σου βάρος, χωρίς λίπος:

Τώρα υπολόγισε το βάρος που πρέπει να έχεις για να πετύχεις το επιθυμητό ποσοστό λίπους:

 

: Η έγχυση ουσιών με τη βοήθεια ένεσης, βοηθά ώστε οι απαραίτητες ουσίες για λιποδιάλυση, όπως η φωσφατιδυλχολίνη, να φτάσουν στο στόχο δηλαδή το υποδόριο λίπος.

Άλλες ουσίες έχουν ως στόχο τη διέγερση παραγωγής κολλαγόνου και ελαστικών ινών, το χόριο γίνεται πιο συμπαγές και η κυτταρίτιδα καμουφλάρεται.

 
 

Συμπέρασμα

 
Να εξαφανιστεί τελείως η κυτταρίτιδα είναι σχεδόν απίθανο. 
Ειδικά τύπου 1 κυτταρίτιδα που εμφανίζεται μόνο αν τσιμπήσεις το δέρμα με τα δάχτυλα έχουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. 
 
Μπορείς να βελτιώσεις την εμφάνισή της κατά πάρα πολύ μεγάλο βαθμό αν μειώσεις τα ποσοστά λίπους σου
Εάν οι οι κρέμες κυτταρίτιδας σου δίνουν ψυχολογική υποστήριξη καθ’ όλη τη διάρκεια της προσπάθειάς σου σίγουρα δε βλάπτουν. 
 
Η ενέσιμη λιποδιάλυση και η μεσοθεραπείαμπορεί να σε βοηθήσει κατά ένα βαθμό δεν κάνουν όμως θαύματα. 

ενημέρωση

Πριν υπογράψεις και πληρώσεις για κάποια θεραπεία ενημερώσου από έγκυρα ιατρικά site με δημοσιευμένες έρευνες σχετικά με τα αποτελέσματα (πχ. pubmed) ή από ιατρό που πραγματικά εμπιστεύεσαι.

 
 
 
Θέλεις να ρωτήσεις κάτι; Έχεις άλλα χρήσιμα tips; Άφησε σχόλιο!

Μοιραστείτε το
Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

6 Responses to Το καλύτερο άρθρο για την κυτταρίτιδα

  1. Ουσιαστικα δεν λετε πουθενα κανεναν τροπο να φυγει η κυτταριτιδα ή εστω να μειωθει ορατα.Οπως λενε και στο χωριο μου μας κσνατε την καρδια περιβολι.

    • κι όμως στο τέλος του άρθρου αναφέρεται! εκτός από την απώλεια βάρους η μεσοθεραπεία είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος βελτίωσης της εμφάνισης της κυτταρίτιδας!

  2. Η λυση απο οτι καταλαβα ειναι ενδερμολογια δηλ ειδικο μασαζ με βεντουζες απο 15 θεραπειες κ πανω αναλογα το πρόβλημα μεσοθεραπεια που απλα ολα καμουφλαρουν την κυτταρίτιδα οταν υπαρχει λιπος αρκετο οποτε η μοναδική πραγματικη λυση ειναι η γυμναστική με στοχο την μειωση του ποσοστου λίπους που έχουμε στο σωμα μας νερο πολυ για την κατακρατηση υγρων μειωμενο αλατι προσοχη στη διατροφή αλλα κυριως να κραταμε το λιπος οσο τ δυνατον λιγοτερο κατω απο 20% ιδανικο ειναι απο 13-15% και κάτω οι οποιες λεει μεσα εμφανίζουν κυτταρίτιδα εξαιρετικα σπανια.

  3. η ενδερμολογια δεν κανει τιποτα…την δοκιμασα στην αγγλια . Πήγα σε περιπου 10 -15 συνεδριες και 0 αποτελεσμα ..ουτε λιγο καλυτερα. τιποτα. Κοστισε 400 λιρες το 2013. Χασιμο χρονου

  4. Ειναι δυνατον μια υγιης γυναικα να εχει λιπος κατω απο 15%; Μας λετε δηλαδη να γινουμε ανορεξικες; Εγω προσωπικα πριν απο μερικα χρονια ημουν 49 κιλα με υψος 1,67 και ειχα κυτταριτιδα. Επρεπε να χασω κι αλλο βαρος;

    • Δεν σας συμβουλεύω να ρίξετε το λίπος σας κάτω από 15%. Ένα ποσοστό λίπους 25-30% είναι φυσιολογικό για γυναίκες που δεν γυμνάζονται. Επαγγελματίες αθλήτριες όμως έχουν συνήθως ποσοστό λίπους 14-20%, χωρίς απαραίτητα να κάνουν bodybuilding και να κάνουν χρήση απαγορευμένων ουσιών. Οι αθλήτριες αυτές δεν εμφανίζουν κυτταρίτιδα, το οποίο οφείλεται στο χαμηλό ποσοστό λίπους, στον μυικό τους ιστό αλλά και στην αυξημένη αιματική και λεμφική κυκλοφορία στην εν λόγω περιοχή. Προφανώς και δεν είναι υγιές για μια μη αθλήτρια να προσπαθήσει να πετύχει τα ποσοστά αυτά μόνο με δίαιτα.
      Πρέπει να έχετε υπόψιν ότι η κυτταρίτιδα δεν θεωρείται από ιατρικής πλευράς παθολογική κατάσταση συνεπώς και ιατρικά δεν απαιτεί “θεραπεία”.

Leave a Comment

Name*

Email* (never published)

Website