Δίαιτα από Δευτέρα;
Νέες έρευνες έδειξαν σημαντική βελτίωση στην ακμή σε ασθενείς που ακολούθησαν δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Αν και ο ακριβής μηχανισμός δράσης δεν είναι γνωστός, πιστεύεται ότι η κορτιζόλη αλλά και άλλες ορμόνες που ρυθμίζουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη έχουν σημαντικό ρόλο στην παθογένεια της ακμής.
Μια ισορροπημένη διατροφή με σύνθετους υδατάνθρακες, καθαρή πρωτεΐνη, φρούτα και λαχανικά θα σε βοηθήσει να είσαι υγιής και γεμάτος ενέργεια. Αν βελτιώσει και την ακμή σου ακόμα καλύτερα.